未来への不安が「確信」に変わる。安心して理想を叶えるための3つの鍵新着!!
こんにちは、花房志帆です。 「未来が不安」というのは、私たちが今この瞬間を一生懸命に生きているからこそ湧き出てくる感情です。でも、不安のエネルギーで未来を描くと、どうしても不安な現実が引き寄せられてしまいます。 「安心」 […]
言葉が喉に詰まってしまうあなたへ。心の「本音」を優しく解き放つ処方箋新着!!
こんにちは、花房志帆です。 「言いたいことがあるのに、飲み込んでしまう」「素直になれば楽なのに、どうしても言葉が詰まってしまう」……そんな経験はありませんか？ 相手を大切に想うからこそ、あるいは傷つくのが怖いからこそ、言 […]
新しい私へ。怖さを抱えたまま「最高の一歩」を踏み出すヒント新着!!
こんにちは、花房志帆です。 「何かを変えたいけれど、失敗したらどうしよう」 「今のままでもいい気がするけれど、このままではいけない気もする」 新しい扉の前に立ったとき、期待と同じくらい、いえ、それ以上に「不安」を感じるの […]
出口が見えない「苦しい時間」をしなやかに切り抜けるための3つの処方箋新着!!
こんにちは、花房志帆です。 生きていれば、どうしても避けられない「苦しい時間」というものがあります。 霧の中にいるような、出口が見えないような感覚。そんな時、無理にポジティブになろうとするのは、かえって心を疲れさせてしま […]
その衝動のままに動いて本当に大丈夫？動くべき時と待つべき時の見分け方新着!!
こんにちは、花房志帆です。 「居ても立ってもいられず、すぐに行動したくなる」 「今すぐこの場から離れたい、すべてを投げ出したい」「感情が抑えられない」 人生には、そんな激しい感情に突き動かされる瞬間があります。 「直感を […]
その疲れは「転機」のサイン。魂が休憩を求めている3つのタイミング新着!!
こんにちは、花房志帆です。 「休みたいけれど、立ち止まるのが怖い」 「まだ頑張れるはずなのに、なぜか集中力が続かない」 そう感じたことはありませんか？ 実は、私たちが「休みたい」と心から思う時、それは単なる肉体的な疲労だ […]
なんだか調子が悪いと感じる時。それは、あなたが「新しくなる」ための準備期間新着!!
こんにちは、花房志帆です。 「いつも通りに体が動かない」 「なぜか気分が沈んで、やる気が出ない」 そんな風に、バイオリズムが下がっていると感じる日はありませんか？ 調子が悪い時、私たちはつい「早く元に戻らなきゃ」と自分を […]
新しい気持ちで、現実を切り換える。未来をアップデートする「心の調律法」
こんにちは、花房志帆です。 「今のままではいけない気がする」 「新しい風を、自分の人生に呼び込みたい」 ふとそんな風に感じる瞬間、それはあなたの運命が「次のフェーズへ進みたがっている」サインです。 現実を切り換えるために […]
不安な心の霧を晴らして。自分をそっと抱きしめる「自愛」の時間
こんにちは、花房志帆です。 「なんだか、心がざわざわして落ち着かない」 「先のことを考えると、急に心細くなってしまう」 そんな風に、正体のわからない不安に飲み込まれそうな日はありませんか？ もし今、あなたが不安を感じてい […]
【マインドフルネス】運命は「イマココ」で決まる。過去の後悔と未来の不安を手放す方法
こんにちは、花房志帆です。 私たちはついつい、過ぎ去った過去の失敗を思い出して後悔したり、まだ見ぬ未来の出来事を想像して不安になったりしてしまいます。 けれど、運命を動かす力は「過去」にも「未来」にもなく、実は「今この瞬 […]